葉酸是B族維生素 ， 在女性備孕和懷孕期間是需要補(bǔ)充葉酸的 ， 這個(gè)主要是為了胎兒的發(fā)育健康 。在選擇葉酸的時(shí)候 ， 常見(jiàn)的會(huì)有0.4和0.8兩種可以選擇 ， 其實(shí)就是不同劑量的葉酸 。那么備孕時(shí)是不是兩種都可以呢？
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備孕葉酸0.4和0.8都可以嗎備孕吃葉酸主要用于預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形 。一般是要在孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸 ， 一直到妊娠后3個(gè)月 ， 總共半年的時(shí)間 。吃葉酸的多少跟懷孕年齡無(wú)關(guān) ， 要查一個(gè)葉酸的吸收能力 ， 來(lái)決定吃多少 ， 吃多久 。
0.4葉酸和0.8葉酸的區(qū)別 ， 其實(shí)主要就是劑量不同 ， 他們的單位是毫克（mg） 。0.8毫克葉酸是0.4劑量的兩倍 ， 能快速糾正葉酸缺乏 ， 有效預(yù)防神經(jīng)管畸形 。如果檢查出有葉酸缺乏 ， 可以按醫(yī)師指導(dǎo) ， 服用0.8葉酸 。不過(guò)一般每一天葉酸的攝取量不低于0.4毫克 ， 就能防止胎兒的神經(jīng)管的畸形 。當(dāng)然 ， 如果吃蔬菜少葉酸攝入量少的話 ， 也可以補(bǔ)充更高劑量的葉酸 。
推薦去正規(guī)的三甲醫(yī)院檢測(cè)四氫葉酸還原酶的活性 ， 如果有高風(fēng)險(xiǎn) ， 可以每天服用一次0.8mg的劑量 。如果沒(méi)有異常或者是中低風(fēng)險(xiǎn) ， 每天服用一次0.4mg的劑量即可 。
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