提起美白，每個人都有自己不同的美白方法 。下面為大家介紹幾種:
服食維他命c
維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發(fā)泡維他命c錠 ， 就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃 。因為維他命c就算攝取過多 ， 也會隨著尿液排出 ， 不會囤積在體內 ， 需要時晚上再補充一些也無妨 。至于維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了 。
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白 ， 像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族 。

在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果 。珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉 ， 調在護唇膏里頭用來護唇 ， 調在護手霜里用來護手 。它在我的美白法寶排行里總是前列幾名 。
【簡單實用四方法幫你徹底美白 簡單實用四辦法幫你徹底美白】鮮奶輔助法
鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會喝鮮奶 。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便 。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好 。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!但同樣也是白色的優(yōu)酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優(yōu)酪乳里加綠茶粉，能幫助排便 。只是，優(yōu)酪乳的熱量其實滿高的 。


豆?jié){飲用美白
豆?jié){吃素之后我發(fā)現，豆?jié){除了能美白外，還可以補充體力 。如果你肉吃得比較少 ， 或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖 。最近我還聽到傳說 ， 說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!

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