3.奶酪濃湯西蘭花、洋蔥、土豆、胡蘿卜、雞胸肉、牛奶、奶酪、奶油；熱鍋用奶油將洋蔥丁炒軟 ， 放入土豆丁、胡蘿卜丁炒勻加水煮15分鐘；接著放入雞丁、牛奶、西蘭花、奶酪煮10分鐘 ， 加鹽、黑胡椒粉調(diào)味即可 。奶酪中含有的乳酸菌有助于健胃消食 ， 此湯豐富的鈣質(zhì)有助于強化胎兒骨骼的發(fā)育 ， 提供懷孕晚期孕媽所需的營養(yǎng) 。
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