最好少吃傳統(tǒng)月餅傳統(tǒng)月餅主要有五仁、百果、豆沙、棗泥、芝麻、蓮蓉、椰蓉、蛋黃、火腿、鮮肉這幾種口味，它們都是屬于高糖高油的食物，一個月餅的熱量等同于一頓飯的熱量，對于血糖偏高、體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽來說，最好少吃或不吃這種傳統(tǒng)月餅，否則很容易在不經(jīng)意間攝入過多熱量，導(dǎo)致血糖和體重失控 。
避免便秘上火月餅通常采用烘烤、煎炸等方式制作而成，吃多了會對腸胃造成比較大的負(fù)擔(dān)，對于消化能力相對較弱的準(zhǔn)媽媽來說，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等問題；月餅吃多了還會導(dǎo)致上火，對于體質(zhì)燥熱的準(zhǔn)媽媽來說，容易出現(xiàn)便秘等問題，所以，有這些問題的準(zhǔn)媽媽必須少吃或不吃月餅 。

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