RT:使用飲水機(jī)喝水有哪些誤區(qū)？本人從來只喝純凈水，請問會對身體不好嗎？
xhxu小編幫我整理了全網(wǎng)的答案：你好，作為人體七大營養(yǎng)素之一，水在人體營養(yǎng)的“膳食寶塔”中占有重要位置，它為人體提供了日常生活中必要的電解質(zhì)、礦物質(zhì)以及微量元素 。


飲水三誤區(qū)


純凈水=健康水?

1、以往日常飲水多采用自來水，隨著生活條件的不斷改善，辦公室、居家流行純凈桶裝水，便捷之余更顯“健康無害” 。如今，商家更不斷推陳出新，推出蒸餾水、活化水、生態(tài)水、磁化水、太空水、去離子水等 。專家表示，類似的凈水并非健康選擇 。

2、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康水必須符合幾個條件：不含對人體有毒有害、有異味的物質(zhì);水的硬度要適中;富含多種人體健康所需的礦物質(zhì)、微量元素;PH值呈弱堿性等 。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院宋偉民認(rèn)為，人體內(nèi)必需的微量元素主要來自食物，但水中所含的微量元素也至關(guān)重要 。
3、純凈水、蒸餾水等缺乏體內(nèi)所需的礦物質(zhì)和微量元素，居民不宜長期飲用 。此外，純凈水中如添加各類微量元素，其過程常常會產(chǎn)生復(fù)雜的衛(wèi)生問題，降低水的安全性 。專家建議居民以無機(jī)物、礦物質(zhì)含量適度的無污染天然水源為日常選擇 。

希望上述內(nèi)容能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，謝謝！~ 歡迎進(jìn)入ZOL在線家電論壇

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