s：這道菜之所以適合作為健康減肥晚餐食譜，是因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)，芹菜含有利尿有效成分，有利尿消腫的作用，還能清熱解毒，很適合肝火過旺而又想減肥的人食用 。海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 它的粗蛋白、鈣、鐵的含量比菠菜、油菜高出幾倍、幾十倍 。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維 ， 能夠調(diào)順腸胃，熱量還很低，并且具有利尿消腫的作用，是減肥首選食物
【風(fēng)扉模特圈的瘦身餐 不容錯(cuò)過】

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