【維C的作用是什么 維生素c的作用和功效】

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我們已經(jīng)知道，維生素C具有很好的美容效果，特別是對于美白有非常好的療效 。那么，除了這一方面 ， 維生素C還有什么功效和作用嗎？特別是對于嬰兒而言，它又能起到什么作用呢？

其實(shí)，維生素C對寶寶的健康成長十分重要，很多食物中都含有維生素C，因此維生素缺乏癥很少見 。但如果寶寶的飲食不均衡，食物中缺乏維生素C，就可能引發(fā)嬰兒壞血病，這種疾病的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、身體易疲勞、牙齦出血或發(fā)炎等 。

補(bǔ)充維生素C對寶寶有以下幾點(diǎn)作用：

一是維生素C可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細(xì)胞、骨骼和組織的形成和修復(fù) 。

二是維生素C能保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合 。

三是維生素C能增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲 。

四是維生素C能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，所以每餐吃上一片水果對寶寶的成長發(fā)育很有益 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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