腰部肥胖是很多朋友都會(huì)有的 ， 特別是經(jīng)常坐的MM，夏日輕松瘦腰簡(jiǎn)單方法，讓你有效的減掉“水桶腰”，下面介紹幾種簡(jiǎn)單又很有效的瘦腰方法，讓你輕松恢復(fù)“水蛇腰” 。
本期介紹的幾種簡(jiǎn)單又很有效的瘦腰方法，讓你輕松恢復(fù)“水蛇腰” 。
有效的瘦腰方法一：細(xì)腰按摩法
經(jīng)常的按摩腹部，不僅能消除脂肪，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都有很好的輔助治療作用 。而且在按摩的同時(shí)加入“按摩霜” ， 會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果 。
按摩手法1：拇指疊按法
將兩個(gè)手的拇指上下重疊，然后在腹部及相關(guān)穴位按壓，按壓的輕重要適中 。
按摩手法2：波浪推壓法
兩手手指并攏，自然的伸直，兩手手掌疊在一起 ， 右手在下，左手在上 。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng) 。
【夏日輕松瘦腰簡(jiǎn)單方法 讓你有效的減掉“水桶腰”】

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