久久视频这里只有精品在线观看 ,亚洲国产精品久久久久爰色欲

苦瓜是一種營養(yǎng)價值十分高的蔬菜，適量吃有清熱降火、利尿消腫、減肥瘦身的功效。但因為味道很苦所以很多人拒絕吃苦瓜，下面分享苦瓜怎么做好吃又不苦還有營養(yǎng)的方法，讓大家愛上吃苦瓜。

5個技巧處理的苦瓜不苦

點擊輸入圖片描述（最多30字）
1、嫩的苦瓜，表面顆粒比較大、比較飽滿的，炒出來基本不會很苦，吃完還會有甜甜的感覺。

2、苦瓜切兩半，里面的瓤、白膜都去掉，然后切片，用鹽腌制10分鐘，清水洗干凈瀝干，處理好就不苦了。

3、切苦瓜的時候可以斜著切，白膜挖的越干凈越好。

4、炒苦瓜之前，用開水焯水2分鐘，水中滴2滴食用油，加一勺食鹽，能保持苦瓜翠綠的顏色。

5、炒苦瓜可以加一些辣椒，或者出鍋前加醋，能調(diào)節(jié)苦味。

苦瓜怎么做好吃又不苦還有營養(yǎng)的關(guān)鍵就在于這幾點，下面看苦瓜的做法。

苦瓜好吃還有營養(yǎng)的3種做法

點擊輸入圖片描述（最多30字）
一、苦瓜炒蛋

1、苦瓜焯水處理好，蔥、姜、蒜、辣椒末備用，碗中打散2顆雞蛋。

2、鍋中加油，倒入雞蛋液，凝固后攪散，放蔥、姜、蒜進去翻炒，然后放苦瓜片。

3、翻炒均勻之后加生抽、料酒、鹽調(diào)味，喜歡吃辣的放一些辣椒，出鍋。

二、五花肉炒苦瓜

1、苦瓜切薄片，用鹽腌制10分鐘，把苦水?dāng)D出來，清水沖洗干凈，瀝干水分備用。

2、鍋中加少量油，放五花肉爆炒，炒出油放大蒜末爆香，然后放苦瓜爆炒。

3、等苦瓜顏色變得翠綠，撒一些醬油、豆豉調(diào)味，出鍋。

三、苦瓜排骨湯

1、苦瓜洗干凈切塊，排骨加蔥段、姜片、料酒焯水去腥。

2、排骨、苦瓜放入砂鍋中，加足量的清水，大火燒開后，改小火慢煲1小時，煮熟之后加少許鹽調(diào)味即可出鍋。

甘甜味美的苦瓜排骨湯非常適合夏天喝哦。
【5個技巧處理苦瓜不苦苦瓜怎么做好吃又不苦還有營養(yǎng)】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

5個技巧處理苦瓜不苦 苦瓜怎么做好吃又不苦還有營養(yǎng)

5個技巧處理苦瓜不苦苦瓜怎么做好吃又不苦還有營養(yǎng)