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芒果的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（生芒果怎么催熟）
【生芒果怎么催熟芒果的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】1、益胃止嘔、止暈：芒果對(duì)于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦嘔吐也有很好的效果。

2、降低膽固醇：常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿卜素，能益眼、潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。

4、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可輔助人體皮膚、消化道感染疾?。?br />

5、明目：芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素（維生素A原）含量占水果前幾位，具有明目的作用。

生芒果怎么催熟

1、水果催熟：3—5天左右

方法很簡(jiǎn)單，就是把熟香蕉、蘋(píng)果、梨等成熟度高的水果和你買(mǎi)的綠芒果放在一個(gè)塑料袋中，然后系緊袋口，利用熟水果分泌出的乙烯就能盡快催熟青綠的芒果。

2、高溫催熟：3天左右

把芒果放在太陽(yáng)底下、溫暖的空調(diào)房、或其他溫度較高的地方，借助高溫增加芒果自身呼吸，加快乙烯釋放的作用，也能起到快速催熟芒果的目的。

3、大米催熟：3天左右

把青綠色未熟的芒果埋到存放大米的米缸里，通過(guò)大米堆積的高溫環(huán)境以及散發(fā)出的乙烯來(lái)催熟芒果也是比較快的。

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