現(xiàn)在患有腦血栓的病人越來越多了 ， 輕一些的病人還可以自理生活 ， 嚴重的病人吃飯都需要別人來照顧 ， 自己吃沒吃飯他們已經(jīng)是沒有這種概念了 ， 整個人的腦子糊涂了 ， 身體活動不靈便了 ， 可見這種疾病的危害之大 。其實我們?nèi)绻茉谄綍r的飲食上多加注意 ， 是可以減少這種疾病的發(fā)生的 。
1、合理供應能量
攝入與消耗的熱量必須相平衡 ， 最好把這種平衡保持在標準體重范圍內(nèi) 。如果超重 ， 就不僅要減少熱量攝入 ， 還應該增加體力活動 ， 增加能量消耗 。
2、少吃甜食
不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料 ， 多吃標準粉 ， 少吃精粉 。這樣可以改善消化能力 ， 降低熱量攝入 ， 減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收 。
3、控制食物中脂肪和膽固醇的攝入
每次進餐都要嚴格控制肉類食物 。因為即使是最瘦的肉也含10%～20%的動物脂肪 ， 應該從食用肉中消除多余的脂肪 ， 把脂肪攝入量減少到最低限度 。雞皮盡可能不吃或少吃 ， 因為雞皮所含脂肪比例高 。每星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次 ， 其它時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類) ， 后者所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類 。少吃肝、腎和其它內(nèi)臟 ， 因為內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪 。
4、選擇合適的烹調(diào)方式
對肉或魚最好采取燒、煮或蒸 ， 不要用油煎或炸 。應用植物油烹飪 ， 少用動物油和黃油烹調(diào) 。
5、吃飯要定時
兩頓飯之間不要加零食小吃 ， 如果非吃不可的話 ， 可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其它脂肪含量低的食品 。
腦血栓患者如果能在積極治療的前提下 ， 在做到上述的飲食調(diào)理 ， 就可以讓自己盡快的恢復 。平時如果我們能夠多吃一些大豆、洋蔥、木耳、紅薯、燕麥等食物 ， 就可以有效的預防自己出現(xiàn)動脈硬化的情況 ， 減少患有腦血栓的可能 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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