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和多年未見的同學(xué)約好了吃飯就餐，落座入席，酒水飯菜入腸之后，同學(xué)們正想準(zhǔn)備下一趴K歌活動(dòng)，你卻突然一股便意襲來，全體同學(xué)等著你上廁所，那簡(jiǎn)直就是大型社死現(xiàn)場(chǎng) 。
相信很多人在廠生活中都有過這樣的經(jīng)歷，飯菜剛咽下肚，就突然想上廁所大便，因此經(jīng)常被人笑話“直腸子”“吃完就拉，存不住好東西” 。
一般來說，我們吃完的食物都要經(jīng)過24小時(shí)的消化吸收才能被排出體外，那么剛吃完飯就想大便的情況，到底是什么原因?qū)е碌哪兀?br /> 吃完飯就想排便，實(shí)際上是人的一種正常反射，稱為迷走神經(jīng)反射，也稱胃結(jié)腸反射。實(shí)際上吃下去的食物到排便的結(jié)腸還有6-7米長(zhǎng)，但是信號(hào)早就傳遞過去了。
大部分人只是產(chǎn)生排便沖動(dòng)，有些腸道特別敏感的人，每次吃完飯必須要排便，不排便肚子就會(huì)特別疼。這種叫做腸易激綜合征，會(huì)出現(xiàn)一吃飯、一受涼、一受刺激以后，迷走神經(jīng)特別興奮，興奮度要比正常人高一些，腸道產(chǎn)生蠕動(dòng)使大便迅速進(jìn)入結(jié)腸，排出之后便意緩解。相當(dāng)于胃腸道壁內(nèi)神經(jīng)叢的一種高度興奮狀態(tài) 。
做腸鏡看起來都較光滑，小腸也沒有任何問題，只是腸道的神經(jīng)出了一點(diǎn)問題 ?，F(xiàn)在對(duì)這種疾病越來越，因?yàn)樗赡懿挥绊懖∪说纳鼤?huì)影響病人的生活質(zhì)量。治療通過生活方式的調(diào)理，加上簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理的藥物，有時(shí)候可能加一些調(diào)節(jié)精神的藥物就可以取得非常好的效果。
01
剛吃完飯就想大便？和直腸子無關(guān)，可能是疾病降臨的“信號(hào)”
拋開了正常的生理反應(yīng)之外，如果吃完飯就想上廁所大便，影響了正常的工作和生活，很有可能是疾病降臨的信號(hào)，大家一定要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、慢性結(jié)腸炎
食物進(jìn)入胃部之后，會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，從而引起胃結(jié)腸反射，在平時(shí)只需要認(rèn)真調(diào)理即可，平時(shí)的飲食最好吃一些容易消化、刺激性小的食物。
2、排便習(xí)慣
如果每天都會(huì)在飯后排便時(shí)間長(zhǎng)了，身體就會(huì)形成條件反射，只要一進(jìn)食就會(huì)產(chǎn)生變異，所以要想緩解這種情況的發(fā)生，可以重新設(shè)立排便時(shí)間，慢慢改掉飯后立刻排便的習(xí)慣。
3、食物不耐受
如果每次吃完飯之后都想上廁所排大便，很可能無意中吃了過敏的食物，食物不耐受所造成的。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的接受程度也不同，比如牛奶有些人就會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，一喝牛奶就拉肚子，而有的人對(duì)脂肪不難受，一吃肥肉就拉肚子。
所以每個(gè)人都有自己不耐受的食物，如果吃完飯后大便，就有可能是對(duì)于吃的某種食物不耐受，但你并不知道所導(dǎo)致的，如果經(jīng)常吃就會(huì)刺激到腸胃，忍不住想要排便。
4、大便失禁
引起排便的另一個(gè)潛在原因則是大便失禁。該病的嚴(yán)重程度不等，從輕度到完全失去腸道控制能力。糞便失禁與胃粘膜反射相對(duì)容易區(qū)分。具體而言，大便失禁可隨時(shí)發(fā)生，而胃黏膜反射僅在進(jìn)食后發(fā)生。
以下幾種不同的原因可能導(dǎo)致大便失禁，包括：腹瀉、直腸神經(jīng)損傷、直腸肌肉受損、直腸壁受損、直腸膨出、直腸脫垂等。
02
在日常生活中如何預(yù)防并緩解飯后排便的情況？
1、緩解情緒
在日常生活中，恐懼，抑郁，焦慮緊張等心理都會(huì)誘發(fā)腸道紊亂的發(fā)生，從而誘發(fā)排便，所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，心情舒暢也會(huì)降低飯后排便的欲望。
2、規(guī)律飲食

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