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大家好，我是楊老師，緊張相信很多人都有，當(dāng)眾講話，或上臺(tái)演講，或開(kāi)會(huì)發(fā)言，或者站在臺(tái)上講文案，心理緊張，而且出現(xiàn)緊張臉紅心慌，緊張手抖，心跳加速、腿抖，聲音顫抖，這些現(xiàn)象很多人解決的辦法就是針對(duì)問(wèn)題去解決問(wèn)題，往往很難改變，沒(méi)有透過(guò)問(wèn)題看本質(zhì) 。
就緊張現(xiàn)象來(lái)解決緊張，這個(gè)路子不通，解決不了根本問(wèn)題，老師的課程以及訓(xùn)練營(yíng)是從根本上來(lái)解決緊張，恐懼這個(gè)問(wèn)題，下面老師就分享一些通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練解決緊張問(wèn)題的見(jiàn)證 。
曾今的我因?yàn)樾律先晤I(lǐng)導(dǎo)的誤解，給我工作上造成了人為的排擠和壓力，以至于無(wú)法正常工作 。所以一蹶不振，對(duì)工作失去了應(yīng)有的激情，對(duì)身邊的人和事變的心灰意冷 。整天滿腦子想的都是各種對(duì)自己不利的想法，情緒低落，消沉，走不出來(lái) 。曾今一度用酒精麻醉自己，然后再與朋友哭訴、發(fā)泄 。慢慢的陽(yáng)光、灑脫、自信滿滿的我因?yàn)閺?qiáng)烈的自尊心受挫，自卑感越來(lái)越重 。說(shuō)話辦事總是別人的想法和看法，畏手畏腳，怕這怕那，唯唯諾諾，每次只要一聽(tīng)說(shuō)開(kāi)會(huì)，宴請(qǐng)，人多聚焦場(chǎng)合就開(kāi)始緊張、心慌、手抖、恐懼 。四處就醫(yī)治療，耗費(fèi)了很多時(shí)間，精力和財(cái)力，買(mǎi)了一大堆藥結(jié)果還是沒(méi)用 。生理狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的生活和工作 。
報(bào)名張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》課程并參加訓(xùn)練營(yíng)后，凡事都能用積極的心態(tài)去主動(dòng)面對(duì) 。自信心，膽量和勇氣增強(qiáng)了，內(nèi)心變得更加強(qiáng)大了 ?，F(xiàn)在的我已經(jīng)放下了背負(fù)十幾年的沉重包袱，撕掉了偽裝，暴露了自己 。認(rèn)知水平和修正能力提高了，舒適區(qū)擴(kuò)大了,現(xiàn)在的我敢于在眾人面前表現(xiàn)自己，敢于在別人注視下寫(xiě)字，敢于在眾人聚焦下講話，敢于上臺(tái)表演 。能夠毫無(wú)障礙的主動(dòng)與陌生人溝通，遇事完全沒(méi)有了逃避的想法，而是積極勇敢的面對(duì) 。現(xiàn)在的我已經(jīng)不去在乎別人的眼光，不再在意別人的看法和意見(jiàn)，不再在意自己的臉面問(wèn)題 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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