心亂如麻 ， 感覺生活索然無味 ， 什么事情都不順心 ， 怎么調(diào)節(jié)？謝邀：每個(gè)月都那么幾天心亂如麻 ， 心里空落落的 ， 好象丟了什么 ， 脾氣也不好 ， 在這種情況下 ， 我會(huì)選擇宅家 ， 選擇孤獨(dú) ， 以免和別人語氣不投 ， 發(fā)生爭執(zhí) ， 曾有一段時(shí)間我認(rèn)為自己心臟不好 ， 所以心慌 ， 心悸 ， 但是后來查閱資料發(fā)現(xiàn) ， 人在每二十三天會(huì)有體力循環(huán)期在這幾天感到渾身無力 ， 非常疲勞 ， 每過二十八天會(huì)出現(xiàn)情緒循環(huán)期 ， 這幾日心情非常糟糕 ， 脾氣特別不好 ， 心里難愛 ， 寂寞 ， 很想找人打架 ， 情緒低落 ， 但過了這幾天 ， 心情會(huì)慢慢好起來 ， 每過三十三天是人體生理循環(huán) ， 所以人的身體出現(xiàn)各種狀況 ， 使自己無法改變的 ， 當(dāng)遇到這些循環(huán)的期時(shí)或下雨天 ， 遇見不快的人和事是人的情緒也跟著變化 ， 當(dāng)我們掌握了這些身體上每月的循環(huán)變化后 ， 我們應(yīng)極積調(diào)整心理 ， 做一些緩解壞情緒的事情 ， 如唱唱歌 ， 看場電影 ， 是公園散步 ， 做喜愛的飲食 ， 來緩解心情不好的狀態(tài) 。rr沒事的 ， 你要相信這世界上 ， 大部分人都或多或少的都有過你這樣的經(jīng)歷 ， 只要沒掛掉 ， 都涯過來了 。相信我 ， 人類都有神奇的自我調(diào)節(jié)功能 ， 只不過需要時(shí)間而已 。
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