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籃球運(yùn)動(dòng)的好處是什么？籃球運(yùn)動(dòng)能給人們帶來什么好處1、對(duì)身體健康發(fā)展起促進(jìn)作用:經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可使身體各部分肌肉堅(jiān)實(shí)、發(fā)展勻稱、體格健壯 ?；@球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展 ?；@球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強(qiáng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)的工作能力提高；2、對(duì)心理健康發(fā)展起促進(jìn)作用：籃球運(yùn)動(dòng)不僅是技術(shù)與身體的對(duì)抗，也是意志與智慧的較量 ?；@球比賽也是一場(chǎng)心理鋒運(yùn)動(dòng)員的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，決定著比賽的成敗和運(yùn)動(dòng)水平。要求運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)快速、判斷正確、隨機(jī)應(yīng)變、有勇有謀、機(jī)智善斷，從而能夠促進(jìn)大腦功能與智力的發(fā)展；3、對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力起培養(yǎng)作用：在籃球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)過程中，團(tuán)隊(duì)人員共同體驗(yàn)勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助于拉近人與人之間的關(guān)系，建立良好的群體關(guān)系。良好的人際關(guān)系有助于建立良好的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境，減少學(xué)習(xí)和工作上的壓力。幼兒籃球運(yùn)動(dòng)的好處有哪些？打籃球主要能鍛煉身體的哪里，經(jīng)常打籃球的好處是什么？好處簡(jiǎn)直是太多了，我是從2014年的時(shí)候開始學(xué)習(xí)打球的，那個(gè)時(shí)候的我，181身高，體重卻有230斤，十足的胖子一個(gè) 。直到我學(xué)會(huì)打球，真的“逆襲”了，而且打籃球還有諸多的好處，讓我來一個(gè)一個(gè)給你說。能減肥當(dāng)時(shí)的我，又胖，平時(shí)還不愛動(dòng)，上個(gè)四樓都?xì)獯跤?。每年公司搞團(tuán)建運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，都被女同事們嘲笑，真的覺得很無地自容。后來就暗暗下決心，一定要減肥！然后我就選擇了一個(gè)我比較感興趣的運(yùn)動(dòng)，“籃球” 。接著就花了一年多的時(shí)間，每天晚上下了班之后就去我們這兒小區(qū)附近的籃球場(chǎng)里打球，從一開始啥都不會(huì)的220斤大糙漢變成一個(gè)170斤的靈活小前鋒，技術(shù)一直在提升，體重一直在下降，也就僅僅只花了一年時(shí)間。雖然比不上專門去健身房鍛煉減肥的效果，但是也不差，畢竟我是不喜歡去健身的，太悶太枯燥，而且還要花錢請(qǐng)老師，對(duì)于我們這種“屌絲一族”來說，真的不適合。提升身體的機(jī)能因?yàn)橹安怀＿\(yùn)動(dòng)，腸胃不好，體力不好，拖個(gè)地，搞個(gè)衛(wèi)生就氣喘吁吁。而且因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)，不怎么出汗，身體的毒素都排不出來，所以經(jīng)常性的便秘，而且還有口臭，臉色也很不好。后來打了籃球之后，經(jīng)常出汗，就開始那半年，先是口臭好了，再就是不便秘了。再過了半年，手腳逐漸也變得靈活起來，臉色開始變得非常紅潤(rùn)有光澤。整個(gè)身體開始呈現(xiàn)出一種非常健康的狀態(tài)，這樣的改變真的很讓人驚喜！提升自信在沒有打籃球之前，從小到大，我是真的屬于那種話比較少的人，沉默寡言，而且都不太敢跟陌生人說話，不愿意跟陌生人交流，說話也不是很有底氣，所以我在我們公司，業(yè)績(jī)也是比較不盡人意。直到我打了籃球，減肥成功。眾所周知，打籃球是一項(xiàng)非常強(qiáng)調(diào)對(duì)抗的項(xiàng)目，如果你沒有自信，如果你不敢上身體，畏畏縮縮，那根本就不可能贏！隨著籃球技術(shù)的提高，我在場(chǎng)上的投籃命中率、贏球次數(shù)越來越高，每次一到球場(chǎng)都會(huì)有人主動(dòng)要求跟我一組，很多人都主動(dòng)跟我聊天，我也開始學(xué)會(huì)主動(dòng)和別人交談，這對(duì)我來說，真的是一件非常開心的事情。久而久之，我開始變得自信起來，開始學(xué)會(huì)和陌生人溝通，開始和陌生人交朋友。敢于展現(xiàn)自己，敢于在大家面前說出自己的想法。有了這樣子的改變之后，我在公司的業(yè)績(jī)也是逐步上升，老板也開始對(duì)我青睞有加。所以打籃球?qū)τ谔嵘孕艁碚f，真的有幫助！容易得到異性的關(guān)注不怕大家笑話，因?yàn)橐恢北容^胖，在很多女孩子眼中，我是一個(gè)窮胖野屌！所以很多女生真的都不愿意跟我說話，更不愿意和我太多的接觸。就更別提我去主動(dòng)去跟女生聊天了。這使我一直都活在自卑當(dāng)中，所以一直都是單身狀態(tài)，俗稱“老處男” 。后來打了籃球了之后，身材好了，業(yè)績(jī)好了，氣質(zhì)好了，身體好了，VX上就開始有之前不太熟的女生忽然說要來看我打球了。（因?yàn)槲蚁矚g經(jīng)常發(fā)打球時(shí)候的朋友圈）有個(gè)女生在旁邊看打球，大家懂得，瞬間戰(zhàn)斗力+200，命中率+百分之50 。表現(xiàn)的好，自然得到女生的多關(guān)注咯。然后，我就脫單了，hiahia~這就是打籃球的諸多好處，所以你還在等什么呢，趕緊加入進(jìn)來吧！歡迎大家在評(píng)論區(qū)一起探討。我是優(yōu)哥，感謝閱讀，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊哦。rr籃球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，為什么又如此多的人喜歡他？為什么有如此多的人對(duì)籃球如此癡迷？為什么如此多的人將籃球作為自己的職業(yè)？所以說打籃球必定是有很多好處的，他可以吸引你去奔赴可愛的球場(chǎng)，去追求你心愛的籃球！首先來說打籃球可以強(qiáng)身健體，可以增強(qiáng)身體的肌肉(對(duì)胖子來說是可以減肥哦！)，對(duì)胸部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉、手臂肌肉都會(huì)有一定的增強(qiáng)，可以讓瘦人看著更壯，胖人看著更健康。其次打籃球可以提高各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活度，并使身體的柔韌度非常好，使身體的靈敏性增強(qiáng) 。但是籃球也算是一項(xiàng)相對(duì)比較危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候會(huì)使身體受傷，這對(duì)于一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員影響是比較大的。同時(shí)打籃球可以交的更多的朋友。在球場(chǎng)上的人都是同樣愛好籃球的人，有了同樣愛好的人必定容易走在一起，而且因打籃球而結(jié)實(shí)的朋友一般都會(huì)比較鐵 ?；@球可以讓人的凝聚力更強(qiáng) 。因?yàn)榛@球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，他不是靠一個(gè)人的強(qiáng)大就能拿下勝利的運(yùn)動(dòng)，而是靠球隊(duì)每個(gè)人的力量，只有一個(gè)隊(duì)的心齊，才能打出更好看的籃球。打籃球不管是對(duì)少年、青年、中年還是老年人來說都是非常有必要的，他可以使身體更加強(qiáng)大，可以讓你遠(yuǎn)離疾病，使身體的各個(gè)器官都得到鍛煉。在如今每個(gè)人都在忙的社會(huì)，約上三五好友走到籃球場(chǎng)來一場(chǎng)痛痛快快的籃球，那將會(huì)多么好的一件事情??！希望每個(gè)人都能愛上籃球，從而增強(qiáng)自己的體魄。這里是趙小琪體育，歡迎大家關(guān)注來一同體驗(yàn)籃球的魅力！

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