成都到拉薩多少公里？自駕需要多長時間？成都到拉薩一共2100公里 ， 自駕需要8~10天時間 。具體日程、線路、景點 ， 如下文所示：成都到拉薩 ， 經(jīng)318川藏線、稻城亞丁、新都橋 ， 最精細行程規(guī)劃成都自駕拉薩 ， 一共有大約5條線路組合 ， 傳統(tǒng)318國道川藏線直達約2100公里 。由于著名的稻城亞丁、梅里雪山等景點離318國道川藏線不遠 ， 難得體驗一次川藏線 ， 大多數(shù)旅行者都希望一次性把周邊好玩的景點走遍 。但如果單純地繞道去游玩稻城亞丁 ， 又沿路返回 ， 難免要走“回頭路” 。為了能夠讓旅途更加豐富多元、不走回頭路 ， 我們線路規(guī)劃師與川藏長期駐地司機共同研究出了“川藏線+滇藏線”的組合 。該線路由數(shù)十位川藏線老司機根據(jù)自身十年的川藏線基層駕駛經(jīng)驗規(guī)劃而來 ， 是目前最美也最經(jīng)典的線路 ， 不僅可以游玩稻城亞丁 ， 還能欣賞作為“云南第一峰”、“藏區(qū)八大神山之首”的梅里雪山卡瓦格博峰 ， 更能繞開危險的“巴塘至芒康、海通溝”爛路段 。全程2600公里左右 ， 用時10天 ， 總駕駛時長約60小時 ， 日均行車260公里 ， 沿途參觀的景點有30個 。其中包括最著名的新都橋、稻城亞丁、然烏湖、梅里雪山、布達拉宮等地 。第一天、成都-雅安-康定-新都橋1、線路：早上從成都出發(fā) ， 途經(jīng)雅安、瀘定、康定 ， 到達新都橋（海拔3460米）；住在新都橋鎮(zhèn) 。（先走成雅高速 ， 再走雅康高速到瀘定 ， 之后走318國道 ， 沿途路況良好 ， 過路費總計約100元 。從瀘定到康定需要翻越海拔4200米的折多山 ， 建議帶上防滑鏈 。）2、行程：全程約350公里 ， 駕駛時長6小時 。其中200公里高速 ， 小轎車可放心通行 。3、景點：瀘定橋、折多山、新都橋（“光與影的世界”）、貢嘎雪山（蜀山之王 ， 海拔7556米） 。第二天、新都橋-雅江-理塘-稻城-香格里拉鎮(zhèn)（日瓦鄉(xiāng)）1、線路：新都橋出發(fā) ， 經(jīng)高爾寺隧道、剪子彎山隧道、卡子拉山（4718米） ， 到達理塘；從理塘轉(zhuǎn)稻城亞丁 ， 途經(jīng)無量河 ， 翻越兔兒山、海子山 ， 最終抵達稻城縣香格里拉鎮(zhèn)（又名日瓦鄉(xiāng)）；晚上入住香格里拉鎮(zhèn)（距稻城亞丁景區(qū)車程10分鐘） 。2、行程：新都橋到香格里拉鎮(zhèn) ， 一共420公里 ， 行車時間8小時 。（新都橋至理塘走318國道 ， 理塘至香格里拉鎮(zhèn)走217省道 ， 全程路況良好）3、景點：天路十八彎、卡子拉山、毛埡大草原、海子山、桑堆紅草地（季節(jié)性景點）、稻城白塔 。第三天、香格里拉鎮(zhèn)-亞丁1、線路：香格里拉鎮(zhèn)開車到亞丁游客接待中心停車、買票 ， 坐景區(qū)觀光車前往扎灌崩 ， 而后徒步前往沖古寺、珍珠海 。晚上住在亞丁村 。亞丁景區(qū)套票270元（景區(qū)門票150元+觀光車120元） ， 第二日還需購買電瓶車票80元 ， 共計350元 。2、行程：往返全程需徒步4公里 ， 約3小時 。亞丁景區(qū)門票有限期3日 ， 出景區(qū)后二進景區(qū)需另外購買半價觀光車費（60元） ， 住在亞丁村則不用 。（門票、車票不要扔 ， 第二天還有用）3、景點：仙乃日神山、亞丁村、沖古寺、珍珠海等 。第四天、亞丁-香格里拉鎮(zhèn)（日瓦鄉(xiāng)）1、線路：從亞丁村坐景區(qū)觀光車到扎灌崩 ， 徒步至沖古寺 ， 乘坐電瓶車（往返80元）到洛絨牛場 ， 之后徒步至牛奶海、五色海 。晚上入住香格里拉鎮(zhèn) 。2、行程：往返全程需徒步12公里 ， 約6小時 。稻城亞丁的長線游 ， 略加勞累 ， 建議乘坐電瓶車 。如果對自己體力不自信的游客 ， 可以在洛絨牛場去五色海時選擇馬幫往返（500元） ， 但旺季大多數(shù)時候會遇到馬匹數(shù)量不足的情況 。3、景點：夏諾多吉神山、央邁勇神山、洛絨牛場、牛奶海、五色海等 。稻城亞丁旅游注意事項：1、私家車只能停在景區(qū)外 ， 也就是香格里拉游客接待中心 ， 景區(qū)內(nèi)部僅有觀光車、電瓶車 。2、原則上亞丁景區(qū)長線、短線可自由選擇 ， 但由于稻城亞丁景區(qū)違規(guī)穿越、高原反應至死的例子不在少數(shù) ， 建議大家第一天短線 ， 試探自己的身體有無高原反應、能否適應較為勞累的爬山運動 ， 第二日再根據(jù)前日情況爬長線 。切記：亞丁景區(qū)爬山不可強撐 ， 必須適可而止！3、關于高原反應 ， 沒有明確的易發(fā)病人群 ， 任何體型、年齡段的人都只有親臨實地才知曉 。如擔心高原反應 ， 建議大家?guī)Ш醚鯕馄浚ū銛y式30元/瓶） ， 提前半月服用紅景天（普通藥店/網(wǎng)店可購買） 。第五天、香格里拉鎮(zhèn)-波瓦山-東旺鄉(xiāng)-飛來寺1、線路：從稻城縣香格里拉鎮(zhèn)出發(fā) ， 前往波瓦山扣 ， 經(jīng)過青麥鄉(xiāng)、東旺鄉(xiāng) ， 抵達奔子欄 。轉(zhuǎn)滇藏線 ， 經(jīng)德欽縣 ， 抵達飛來寺 。晚上住在德欽縣城 。（香格里拉鎮(zhèn)到奔子欄 ， 導航搜出來一般是往鄉(xiāng)城、得榮的線路走 ， 實際上走東旺鄉(xiāng)的線路更快、更好走 。）2、行程：共480公里左右 ， 10小時 ， 路況良好 ， 有一些炮坑路段 ， 且滇藏線的路比318國道更為險峻 ， 需謹慎駕駛 。3、景點：金沙江大拐彎（觀景臺門票30元）、飛來寺、梅里雪山晚霞風光 。第六天、飛來寺（梅里雪山）-鹽井-芒康1、線路：飛來寺出發(fā) ， 經(jīng)過鹽井 ， 到達芒康 ， 晚上住在芒康縣 。芒康地處西藏、四川、云南的交界處 ， 也是川藏線與滇藏線匯合點 ， 附近路面較爛 ， 炮坑路較多 ， 是泥石流等地質(zhì)變動易發(fā)地段 。2、行程：全程220公里 ， 行車時間6小時 。鹽井、芒康路段 ， 屬于云南與西藏的交界處 ， 道路險峻、路況較差 ， 需要慢行 。小轎車可以通行 ， 但注意芒康附近的路段容易刮到底盤 。3、景點：梅里雪山（早起可以看到“金光乍泄、金頂齊開”的壯觀場景 ， 視覺效果異常震撼）、鹽井加加面（特色美食）、昌都鹽田、紅拉山自然保護區(qū)、滇金絲猴國家級自然保護區(qū) 。第七天、芒康-如美鎮(zhèn)-左貢-邦達-八宿1、線路：芒康出發(fā) ， 經(jīng)烏拉山（4376米） ， 進入如美鎮(zhèn)；再翻越覺巴山（3940米）、東達山（5008米） ， 抵達左貢 。再由邦達前行 ， 駛至八宿 。晚上在八宿入住 。