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現(xiàn)代人的眼睛，都是被透支的。
你看，上班搬磚盯電腦，下班玩手機(jī)刷綜藝，高三黨、考研考博黨更是整天對著備考資料。一天下來，眼睛就受罪了。
當(dāng)天氣變得寒冷、環(huán)境變得干燥，眼干的情況還可能會加重。
眼睛干澀不舒服，過陣子就好了？
未必！小問題不重視，可能會拖成大問題。
? 不及時(shí)正確緩解，會發(fā)展成「干眼」
干眼，是各種原因引起的淚膜不穩(wěn)定所致的眼部不適，也就是有些人俗稱的「沙漠眼」。
什么是淚膜呢？它是保證眼球滋潤舒適的重要角色，是涂布在角膜和結(jié)膜表面的一層很薄的液體層，由 3 部分組成：
圖片來源：站酷海洛創(chuàng)意

最外層是脂質(zhì)層——可以抑制淚液蒸發(fā)、穩(wěn)定和保持淚膜的弧度，由瞼板腺（瞼板腺是眼瞼上的腺體，開口于瞼緣）分泌。
中間是水樣層——水樣成分由淚腺和副淚腺產(chǎn)生，為角膜輸送各種水溶性營養(yǎng)成分。
最內(nèi)層是黏蛋白層——由結(jié)膜上的細(xì)胞分泌。

我們每一次眨眼，都會有一層新的淚膜涂在眼球表面。
如果患了干眼，淚膜的穩(wěn)定性受到損害，就會感覺眼睛干澀，間歇性眼睛癢，嚴(yán)重時(shí)還會畏光或者有異物感。
? 不及時(shí)正確調(diào)節(jié)，還可能帶來繼發(fā)癥
干眼持續(xù)時(shí)間長了，或者程度嚴(yán)重時(shí)，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性的結(jié)膜炎，或者繼發(fā)性的淺層點(diǎn)狀角膜炎。
這幾種眼病，每一種都非常磨人。別等真攤上它們了，才后悔當(dāng)初不重視啊。
? 還會直接影響日常生活和工作
著名相聲演員小岳岳，就曾經(jīng)深受干眼癥困擾，甚至發(fā)微博求助過。
也曾有位程序猿朋友在線發(fā)問：「在追求 IT 夢想的路上，患了嚴(yán)重的干眼癥，我該怎么辦？？？」
因?yàn)楦裳塾绊懮畹睦?，在現(xiàn)實(shí)生活中并不少，甚至可以說「群眾基礎(chǔ)」越來越大。
圖片來源：站酷海洛創(chuàng)意
現(xiàn)在很多職業(yè)，上班都需要對著電腦。盯屏幕久了，眼睛干澀很常見，甚至容易流眼淚、有異物感、發(fā)痛，在屏幕目前撐不了多久，明顯影響工作心情和工作效率，傷不起啊傷不起！
不想被上面這些情況糾纏煩惱，咱還是要多留意、多重視眼睛發(fā)出的癥狀信號。
出現(xiàn)下面這些癥狀，要警惕干眼
干眼的常見癥狀就是眼睛疲勞不適、眼紅、眼癢、干澀、異物感、眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西、難以忍受隱形眼鏡等。
不過，它和一些慢性的眼表疾?。ㄈ缏越Y(jié)膜炎）癥狀很類似，很難只通過癥狀來鑒別，一般需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查才能確診。
一般可通過檢測不眨眼情況下淚膜發(fā)生破裂的時(shí)間，來看淚膜是否異常：正常的淚膜，破裂時(shí)間是 10～45 秒鐘；小于 10 秒為淚膜異常。
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這幾類人群，尤其要注意：

經(jīng)常近距離對著屏幕或書本，用眼過度，比如上班族、學(xué)生等；
長期戴美瞳或隱形眼鏡；
剛做完眼科手術(shù)，比如近視激光手術(shù)或其它眼球表面的手術(shù)術(shù)后患者。

改掉用眼壞習(xí)慣，增加眨眼頻率，盡量減少用眼時(shí)間，這三點(diǎn)已經(jīng)是老生常談了，務(wù)必要求自己改善啊。
但實(shí)在眼干難受的時(shí)候，可以怎么快速緩解呢？
眼干眼澀，點(diǎn)點(diǎn)眼藥水就行？
這估計(jì)是不少人的選擇了。但是，請注意——
? 不要自行濫用眼藥水
眼藥水五花八門，各種功效宣傳也是著實(shí)讓人容易心動(dòng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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天天刷手機(jī)盯電腦