【生吃黑豆有什么作用與功效】生吃黑豆的作用與功效有可以排除人體多余的鈉，從而有效預(yù)防和降低高血壓 。豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血，碘可預(yù)防甲狀腺腫大 ， 黑豆所含的鋅、硒、鎂也很豐富，對于增強免疫、防癌抗癌作用很大 。

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