1、秋葵可以搭配豆?jié){吃的，因?yàn)槎節(jié){性溫和，秋葵性寒，兩者一起吃不會(huì)有什么危害 ， 也沒(méi)有什么不適癥狀產(chǎn)生，只要秋葵不要搭配寒涼性食物就行；
2、秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，每一百克秋葵中所含蛋白質(zhì)是2克、脂肪0.1克、碳水化合物11克、不溶性纖維3、9克、胡蘿卜素310微克、維生素C4毫克、鈣45毫克、磷65毫克、鉀95毫克、鈉3、9毫克、鎂29毫克、鐵0.1毫克、鋅0.23毫克、硒0.51毫克；
【秋葵可以搭配豆?jié){吃嗎】3、豆?jié){極富營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值，富含蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質(zhì)以及維他命A、維他命B

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