1、運動減肥當(dāng)然不是先胖后瘦，一般來說只要通過科學(xué)的運動方法，配合飲食控制 ， 體重就會逐漸的減輕，當(dāng)然不同的人可能體重減輕的速度會有差別 。
【運動減肥是先胖后瘦嗎】2、在運動的基礎(chǔ)上還要積極地控制飲食，如果飲食得不到良好的控制，沒有控制脂肪和碳水化合物等能量物質(zhì)的攝入，也很難取得良好的減重效果 。

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