紅棗可以補氣補血、養(yǎng)血安神、排毒養(yǎng)肝、平喘抗過敏、美膚抗衰老、抗癌強身等功能 。
【紅棗胡蘿卜小米能一起煮粥喝嗎】胡蘿卜的功效有1.增強抵抗力，間接消滅癌細胞；2.降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓 ， 強心作用；3.胡蘿卜含有大量胡蘿卜素 ， 進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A ， 有補肝明目的作用，可治療夜盲癥；4.利膈寬腸植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝 ， 通便防癌 。
小米中所含的碘，是合成甲狀腺激素必不可少的元素 。
紅棗胡蘿卜小米粥有健脾胃的功效 。

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