【怎么練三分】三分球的練習(xí)方法：
1、從腳底發(fā)力 ， 也就是說(shuō)雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起 ， 然后通過(guò)腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出 。力量的整個(gè)傳遞應(yīng)該是一個(gè)連貫協(xié)調(diào)的過(guò)程；
2、手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行 。手指持球的后、下部；
3、投籃時(shí)，指向籃框向上、向前伸臂 ， 向上、向前用力屈手腕；
4、用手指將球推出，這樣投籃會(huì)使籃球產(chǎn)生下旋 ， 碰到籃板或籃框不會(huì)產(chǎn)生很大的反彈 。

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