1、延緩人體衰老、降低血液粘稠度，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好 ， 養(yǎng)顏美容 ， 增加腸胃蠕動；
2、清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的效果，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥；
【黑米黑豆紅豆粥的功效】3、開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用 。

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