芹菜葉子能放入魚(yú)湯里嗎
可以 。
1、將葉子摘下,用水焯一下,將水?dāng)D盡 , 切成小段,拌上蔥末,蒜末 , 鹽,味素,香油 。
2、芹菜葉莖含有揮發(fā)性的甘露醇,別具芳香,能增強(qiáng)食欲,還具有保健作用 。
【芹菜葉子能放入魚(yú)湯里嗎】3、芹菜營(yíng)養(yǎng)十分豐富,據(jù)測(cè)定,100克芹菜中含蛋白質(zhì)2克,鈣8毫克,磷61毫克,鐵5毫克,其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍 , 鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等 , 對(duì)人體健康都十分有益 。
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