1、準(zhǔn)備芹菜兩根，大米一杯；
2、將芹菜擇洗干凈，切成小塊；
3、大米淘洗干凈后，放入豆?jié){機(jī)，再放入切好的芹菜；
4、加入清水至標(biāo)準(zhǔn)水位線；
5、將豆?jié){機(jī)設(shè)置米糊功能；
6、大約20分鐘就可以做好芹菜米糊 。
芹菜是低熱量且富含粗纖維的超級(jí)瘦身食物，有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪排泄 ， 減少對(duì)食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同時(shí)，還能有效控制原發(fā)性高血壓、高血脂的發(fā)生 。
【芹菜米糊怎么做】但注意脾胃虛弱，大便溏薄者不宜選用 。

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