文化課為輔，體育為主 。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)包括田徑、游泳、摔跤、拳擊、武術(shù)、籃球、自由跤、古典跤、撐桿跳 、跨欄 、網(wǎng)球、乒乓球、重劍、手球、柔道、拳擊、散打等20多個(gè)項(xiàng)目 。每天最重要的先是體能訓(xùn)練，剩下的時(shí)間主要就是所學(xué)專業(yè)的訓(xùn)練 。
【一般體校里都訓(xùn)練哪些項(xiàng)目】彎道慢跑，直道加速 。跑12組，可以跑完6組歇一會(huì) 。然后做生理素質(zhì) 。最后慢跑一圈回家 。先慢跑6圈（一圈400米）然后壓腿 。接著做高抬腿練習(xí) 。然后6組30米 。6組50米 。6組100米 。最后200米變速跑 。

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