1、這個沒具體標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵還是要參考個人體質(zhì)而定 。
【80歲每天走幾步】2、不過美國心臟病學(xué)會第68屆年度科學(xué)會議上公布的一項新研究發(fā)現(xiàn) ， 每天適量健步走（快走）可使老人長壽的幾率翻倍 。
3、老人年紀(jì)大了可以健身，但運動強度較大時，應(yīng)始終保持對運動心率的關(guān)注，或者有健身教練和醫(yī)生的指導(dǎo)，能令健身過程更為有效和安全 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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