1、自我心理暗示：不斷對自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化 ， 避免對自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化 。當(dāng)遭遇困難時(shí) ， 對自己進(jìn)行心理暗示可增強(qiáng)自己的自信心 。
【怎么培養(yǎng)自信的氣質(zhì)】2、保持一定的自豪感：做人要懂得謙虛 ， 但不可過分貶低自己，這對自信心的培養(yǎng)是極為不利的 。要相信自己，對自己充滿自豪感 。
3、懂得揚(yáng)長避短 。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，要經(jīng)常抓住機(jī)會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長的機(jī)會，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷求得進(jìn)步 。這樣能得到更多的贊揚(yáng)聲，對增強(qiáng)自信有很大的幫助 。
4、為自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)：過于容易的目標(biāo)無法增強(qiáng)自信，過高的目標(biāo)會使人受到打擊，對自信心有所破壞 。
5、樹立自信的外部形象：一個(gè)人整潔、得體的儀表，會產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的自信 。加強(qiáng)鍛煉保持健美的體形，對增強(qiáng)自信有很大的幫助 。

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