糙米和小米搭配煮粥營養(yǎng)較好 。
煮粥的做法：
用料：
糙米100克，小米50克，油適量 。
步驟：
1、把糙米和小米洗凈備好，糙米提前用水浸泡半小時；
2、小米洗干凈 ， 倒入砂鍋中；
【糙米和什么米搭配煮粥營養(yǎng)好】3、加入少量食用油，蓋上蓋子后，煮兩個小時左右即可 。

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