1、飲食療法，平時多注意補(bǔ)充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰 。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會使皮膚變得細(xì)嫩 。西瓜所含有的生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷 。
【膚色不均勻怎么改善】2、使用含果酸的洗面奶和面膜調(diào)節(jié)膚色 ?？梢赃x擇一些富含維生素A、C的洗面奶和面膜，比如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物 。大家可以選擇含有這些水果的洗面奶或者面膜 。
3、服用一些妙方：黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等，大家可以親自動手，既養(yǎng)顏 ， 又美味 。
4、其實(shí)有時膚色不均是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多 ， 而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對保持皮膚的光潔非常重要 ， 也可以補(bǔ)充一點(diǎn)大豆，大豆含有大量有利于細(xì)胞生長的維生素E 。另外排毒養(yǎng)顏膠囊可以簡單方便的排除毒素 。

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