【泡澡的功效與作用】1、如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強(qiáng)，交感神經(jīng)便會發(fā)揮作用，它的作用是使得身心進(jìn)入興奮狀態(tài) 。對于有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行為 。隨著熱水沖洗，全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液擴(kuò)張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發(fā)生心梗等意外 。
2、泡多久最健康？要根據(jù)水溫來確定泡澡時間要根據(jù)水溫而定，特別對于健康狀況不太好的人 。超過40℃的熱水 ， 很多人不能長時間浸泡 。42℃以上的水溫最多泡3-5分鐘，40℃可以泡10分鐘，37℃到39℃的溫水，可以泡20-30分鐘 。

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