【600大卡 能減多少脂肪】脂肪是人體必備的元素之一，但是脂肪含量過高就會(huì)出現(xiàn)肥胖癥 ， 也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝等問題的出現(xiàn) 。1kg脂肪等于7700大卡熱量 。十公里連續(xù)慢跑大概消耗1000大卡左右 。每天半個(gè)小時(shí)以上快跑 ， 才可以消滅1kg脂肪 。但是攝入量減少脂肪的消耗量也會(huì)減少 。1天攝入800大卡的熱量 ， 跑十公里1個(gè)月可以減掉八斤 。600大卡等于70克脂肪 。600大卡能減539脂肪 。

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