【雞肉補鐵嗎】雞肉也可以補鐵，但雞肉的是白肉，含鐵量不高，補鐵主要是靠紅肉補充的 。鐵是人體中的一種微量元素，人體缺鐵會導(dǎo)致全身性的營養(yǎng)缺乏 ， 會出現(xiàn)身體乏力，心跳加快，食欲不振的情況，食物補鐵的效果會比藥物好一些，豬肝，瘦肉等食物含有豐富的鐵元素 。

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