【平足為什么不可以練元武道】扁平足又稱平足指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷 。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療 。如果平足者合并有疼痛等癥狀時，就被稱為平足癥，才可能需要治療 。其實，平足的人很常見，而平足癥并不常見 。元武道的腿法有正蹬、側踹、下踢、鞭腿、截腿、轉身側踹、回旋踢擊等等 。在很多情況下需要單腿支撐，而且要求局部和整體的發(fā)力 。如果是平足且有平足癥，在完成動作的時候容易產(chǎn)生痛感甚至出現(xiàn)麻痹的癥狀，從而影響動作的質量或是無法完成動作 。進行足內(nèi)、外在肌的功能鍛煉，如足跖行走、跖屈運動、提踵外旋運動等 。同時選擇有良好足弓支撐的鞋子以及避免過長時間站立等 ， 對平足癥的預防均有一定意義 。

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