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五谷雜糧養(yǎng)生粥（五谷雜糧粥的做法）
五谷雜糧粥的做法2017-10-12 21:28·豆果美食
五谷雜糧粥以五谷為基礎(chǔ)，同時適當(dāng)?shù)丶尤爰t棗、花生等其它食材煲煮而成的養(yǎng)生營養(yǎng)粥，能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃 。煲煮后的五谷雜糧粥清香誘人，作為暖暖的營養(yǎng)早餐也是棒棒的……
By Lincf_v
用料做法步驟1、所需食材: 紅豆35g、綠豆35g、花生35g、燕麥35g、黑米35g、小米35g、絲苗米45g、珍珠米45g、紅棗10顆、冰糖適量
2、先將除紅棗、冰糖外的五谷雜糧洗凈
3、接著放入適量清水浸泡2小時以上
4、紅棗提前洗凈
5、洗凈后的紅棗也提前浸泡一下
6、將五谷雜糧放入電飯煲內(nèi)膽鍋中
7、加入適量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根據(jù)個人喜好吧）
8、加入洗凈泡好的紅棗
9、將裝好的水膽底部周邊擦干后放入電飯煲中
10、開啟并使用電飯煲八寶粥功能煲煮
11、煲至剩下十幾分鐘時放入適量冰糖
12、煲煮完成后打開蓋子稍放涼即可食用
13、成品圖 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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