外面鮮榨果汁里加的糖水一般是冰糖和砂糖兩種熬成的，另外一般還會添加糖、甜蜜素、以及蜂蜜等 。鮮榨果汁就是使用新鮮水果榨出來的果汁 ， 喝些果汁可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng) ， 成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要 。另外就是新鮮水果本身含有很多人體所必需的膳食纖維，在榨成果汁以后膳食纖維會在果渣的部分得以保留，因此為了補(bǔ)充人體所需的膳食纖維會建議把果渣的部分也一并吃掉 。
主料：
草莓250克，菠蘿半個(gè) 。
輔料：
冰塊6塊，橙汁2勺 。
做法：
1、把草莓和菠蘿豆切成小塊兒；
2、冰塊都從冰格里拿出來；
【果汁糖水的調(diào)法】3、切好的水果放入榨汁機(jī)放入橙汁，蜂蜜 ， 冰塊，榨好后即可飲用 。

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