文章插圖
耗油生菜做法(簡(jiǎn)單清爽的蠔油生菜)
以前一直覺得蠔油生菜怎么會(huì)好吃呢 應(yīng)該很寡淡吧 今天做了一下 沒想到一下子空盤了 是今天最早消滅完的菜 都說很好吃 甜甜脆脆的 爽口開胃
By 開心的狗能
用料
- 生菜 1棵
- 大蒜 4瓣
- 小米辣 4個(gè)
- 花生油 適量
- 生抽 半勺
- 蠔油 1勺
2、2.準(zhǔn)備開水 燒開 加入生菜和一勺油
3、3.煮20秒左右 變顏色就可以撈出
4、4. 蒜 小米辣切末
5、5.準(zhǔn)備料汁 一勺蠔油 半勺生抽 加少許清水
6、6.起鍋燒油 把蒜末小米辣炒香
7、7.加入調(diào)好的醬汁 燒開
8、8.把生菜擺好在盤子里 澆上醬汁就好了
小貼士真的建議大家試一下啊 簡(jiǎn)單又好吃 不需要放糖有生菜甜甜的味道 連肉食動(dòng)物不吃素菜的狗子哥都吃了好幾片
生菜的營養(yǎng)功效生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效 。
1.消脂減肥：有消除多余脂肪的作用，對(duì)于愛美、希望保持身材的女性來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。
2.鎮(zhèn)痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀 。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效 。
3.驅(qū)寒利尿：能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用 。
4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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