西藏青海 四川西部等藏族人生活的地區(qū) 。
【土蕃指的是今天的什么地方】吐蕃，7至9世紀時古代藏族建立的政權(quán)，是一個位于青藏高原的古代王國，由松贊干布到達磨延續(xù)兩百多年，是西藏歷史上創(chuàng)立的第一個政權(quán) 。吐蕃在其贊普（首領(lǐng)）松贊干布時期崛起 ， 由山南匹播城（今西藏瓊結(jié)縣）遷都邏些（一作邏娑，今西藏拉薩市），兼并了蘇毗、羊同等部，又破黨項、白蘭，擊敗吐谷渾，取得其舊地，向西征服了在今克什米爾地區(qū)的大、小勃律 ， 向南取得了泥婆羅（今尼泊爾）等地，不僅統(tǒng)一了青藏、康藏高原，而且占有今四川西部、滇西北等地 。8世紀后期至9世紀初，吐蕃的疆域達到極盛，西起蔥嶺，東至隴山、四川盆地西緣，北起天山山脈、居延海，南至喜馬拉雅山南麓 。９世紀中葉 ， 吐蕃發(fā)生內(nèi)亂 ， 國勢衰落，以后內(nèi)部分裂 。

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