蘋果干還有營養(yǎng)嗎
有 。蘋果含有果膠、維生素A、維生素C、維生素B、維生素E、鉀、抗氧化劑、膳食纖維、鈣、碳水化合物、磷等營養(yǎng)物質(zhì),制作成干后,伴隨著水分的外流,它的營養(yǎng)成分也隨其被外流,但還是具備一定的營養(yǎng)成分 。
【蘋果干還有營養(yǎng)嗎】蘋果干,即蘋果脆片,是在真空狀態(tài)或負(fù)壓狀態(tài)下,通過油炸或其他的方 法,將蘋果內(nèi)的水分蒸發(fā)掉,外形及顏色不發(fā)生變化,從而得到含水在5% 左右的制品 。它不含色素 , 無防腐劑,富含纖維,是純天然的休閑食品 。蘋果是最常見的水果,蘋果樹屬于薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒 。其果實(shí)球形 , 味甜 , 口感爽脆,且富含豐富的營養(yǎng),是世界四大水果之冠 。蘋果通常為紅色,不過也有黃色和綠色 。蘋果是一種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量 。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩 。根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織統(tǒng)計(jì),2013年全世界的蘋果產(chǎn)量為8082萬噸,超過葡萄的7718萬噸,排世界第二位(第一位是香蕉的1.067億噸 。毫無疑問,蘋果是溫帶水果之王 。
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