【800米跑前能不能吃巧克力啊】800米跑步，在跑步之前半小時(shí)是可以吃巧克力，香蕉，糖果之類(lèi)的食品給身體補(bǔ)充能量，還可以喝點(diǎn)高濃度的葡萄糖溶液，但不能吃得太多，同時(shí)，應(yīng)喝一杯開(kāi)水，放點(diǎn)鹽 ， 因?yàn)榕懿綍r(shí)出汗，會(huì)使鹽分丟失的 。跑步前應(yīng)該做好熱身運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好呼吸 。

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