【盯電腦時間長了眼睛疼怎么辦】盯電腦時間長了眼睛疼時可以向遠處眺望，減少眼疲勞或做眼保健操 ， 且經(jīng)常做對眼睛有好處，也可閉目休息一會 ， 這樣也可以的 。使用電腦時間過長 ， 很容易導致眼部疲勞的出現(xiàn)，癥狀一般表現(xiàn)為眼部酸脹、疼痛伴有干澀、視力輕度下降等 。對于這種情況的緩解，關鍵還是要做到保持良好的用眼習慣，一定要盡量控制使用電腦、手機等電子產(chǎn)品的時間，盡量不要連續(xù)使用超過半小時 ， 每半小時左右休息10分鐘，可以有助于疲勞的緩解 。此外，在使用電子產(chǎn)品時需要保持正確的閱讀距離，另外將電子產(chǎn)品屏幕的光線調(diào)整為柔合狀態(tài)，既不要太亮，也不要太暗，只有這樣才能讓眼睛處于一個相對舒適的狀態(tài) 。

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