民以食為天，食物與人的生活息息相關(guān) ， 人們對(duì)食物也越來越重視 。陰米是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富，益于身體健康的食物 。讓我?guī)銈冏哌M(jìn)這被人們稱為綠色食品的陰米，了解它的重大功效與作用 。
經(jīng)驗(yàn)步驟：作用一：陰米營養(yǎng)成分豐富，含有蛋白質(zhì)還有脂肪，糖類，鈣，維生素B1，維生索B2、煙酸及淀粉等，這些微量元素的營養(yǎng)價(jià)值極高 ， 為溫補(bǔ)強(qiáng)壯減肥食品 。
【陰米的功效和作用】作用二：陰米用洞庭湖區(qū)優(yōu)質(zhì)晚糯米蒸熟后陰干而成，具有綠色食品特點(diǎn)，味香 ， 可以單用煮粥或與綠豆混合煮粥 ， 對(duì)人們身體健康有極大的益處 。
作用三：可炸米泡或炒熟碾粉用開水泡食，具有補(bǔ)中益氣等效用 ， 陰米的效果是不錯(cuò)的 。
注意事項(xiàng)：補(bǔ)中益氣，陰米不僅僅是一種食用米，它具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值 ， 且綠色健康 ， 做法多樣，希望人們能多了解陰米，更好的使用陰米 。

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