我現(xiàn)在覺(jué)得減肥一點(diǎn)也不難，也可能這次是加了按摩的原因，很容易就到了105了，所以我這幾天吃的也比較隨意 。我不能太瘦，降不降都無(wú)所謂了，年齡大了，健康最重要 。我最喜歡聽(tīng)別人說(shuō)：你一點(diǎn)都不胖 。這樣就好像我真的不胖一樣 。
減肥應(yīng)該怎么減(減肥經(jīng)驗(yàn)總結(jié)心得分享)我的經(jīng)驗(yàn)是，減肥不要餓著，一餓反而容易報(bào)復(fù)性的吃東西，吃的更多 。要吃好，特別中午要吃飽 。要吃肉，少油少主食 。盡量少外餐 。偶爾也可以放肆一下 。如果放肆了，第二天清腸一天，那么吃的再多也不會(huì)馬上變成脂肪 。我的清腸也不是不吃東西，只是一天不吃主食罷了 。只吃水果蔬菜和肉類(lèi) 。不過(guò)我也很少清腸 。我以前討厭吃肥肉的，現(xiàn)在也會(huì)少吃一點(diǎn) 。我覺(jué)得今年我比從前哪一年吃的肉都多 。上了年齡的女人也不能太瘦，臉上沒(méi)肉了顯得更加老氣 。
她們說(shuō)我氣不足 。因?yàn)槲铱偸菒?ài)瞌睡，皮膚黃又容易沒(méi)勁 。所以我得補(bǔ)氣 。減肥也要好好吃飯，我?guī)缀趺刻於己扰Ｄ?。除了吃固元膏，又喝黃氏枸杞紅棗養(yǎng)生茶 。
清明節(jié)大妞也沒(méi)回來(lái) 。我們也沒(méi)打算外出，特殊時(shí)期，就老老實(shí)實(shí)的呆著 。軟硬兼施哄著小妞一起來(lái)門(mén)面 。我去美容店了一下就回門(mén)面了，節(jié)日一般也沒(méi)人，老板也要帶兒子出去玩玩 。上午帶小妞去河邊走了一圈，不是一日游，只是一會(huì)兒游 。不過(guò)來(lái)到外面就是青山綠水，我覺(jué)得山里處處都是風(fēng)景 。
今天終于我們仨坐在一起吃飯，現(xiàn)在很少機(jī)會(huì)一家人坐一起吃飯了 。她爸看著女兒，滿(mǎn)眼都是愛(ài)意，說(shuō)：你來(lái)店里，我干活也有勁了，心情就特別好 。你看你來(lái)門(mén)面媽做飯多么認(rèn)真 。如果你不來(lái)，她給我做飯就是喂豬一樣 。說(shuō)得女兒嘿嘿的笑 。
下午小妞約了同學(xué)去附近爬山 。我睡了一覺(jué)，起來(lái)后去美容店洗了一遍臉 。現(xiàn)在雖然天天在美容院，反而不如以前洗得勤了 。因?yàn)榭蠢习逵X(jué)得她累，就不好意思讓她給我洗了，看哪天沒(méi)什么人的時(shí)候洗一次 。
節(jié)日店里也沒(méi)關(guān)門(mén)，多多少少也做點(diǎn)生意 。
文章源自：https://www.wzydy.com，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留出處

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 為什么感覺(jué)減肥越減越肥 為什么我減肥越減越肥
• 光靠控制飲食能不能減肥 純靠飲食能減肥嗎
• 春天怎么減肥快速有效 春天減肥方法
• 適合在家做的減肥瘦身運(yùn)動(dòng) 在家可以做的減肥運(yùn)動(dòng)
• 什么水果減肥不能吃 吃什么水果容易發(fā)胖
• 優(yōu)酪乳加紅糖減肥法 紅糖酸奶減肥法食譜
• 減肥能出的主食有哪些 減肥能不能吃主食？
• 哪些水果干減肥期間不能吃 減肥不能吃的水果干
• 輕斷食一日三餐怎么吃 輕斷食減肥法具體食譜
• 6個(gè)燃脂小技巧分享 減肥牢記三要三不要