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夫妻一直吵架怎么辦挺多夫妻習(xí)慣性地用冷戰(zhàn)去解決問題，就是根本不知道怎么去處理？所以吵點(diǎn)架之后就開始冷戰(zhàn) 。首先冷戰(zhàn)肯定是解決不好問題的，那么針對冷戰(zhàn)這件事情，我們到底該怎么去看待它？然后又有哪些注意事項(xiàng)？和怎么解決呢？這一期我會詳細(xì)地跟大家講 。
首先之一個(gè)，我們可以從冷戰(zhàn)這件事情中，看到兩個(gè)現(xiàn)象，什么現(xiàn)象呢？之一個(gè)現(xiàn)象就是，我們沒有處理感情問題的能力，就是你看，我們一吵架只能冷戰(zhàn)，沒辦法去溝通 。第二個(gè)就是，我們的感情有一些問題，一直沒得到解決，什么意思呢？就是比如說你跟對方冷戰(zhàn)，或許只是之前的一些問題，一直堆在那沒辦法 。你只是在等著對方的態(tài)度，但是你又不知道怎么表達(dá)，所以冷戰(zhàn)了 。
比如說之前，可能是我很缺乏安全感，我需要對方的態(tài)度，但是對方一直沒給 ?；蛘哒f之前因?yàn)槟愕恼煞颍鷦e的小女孩聊天，他也沒有給你一個(gè)明確的態(tài)度，你在跟他冷戰(zhàn)等等，所以我們要有這個(gè)意識 。
第二是我們要注意這個(gè)冷戰(zhàn)的時(shí)長，就是冷戰(zhàn)這件事情，也不一定就是說完完全全是壞的 。就像之前我告訴大家，吵架如果你用對的，夫妻間也是可以越吵越愛的，就是不破不利 。有的時(shí)候吵架，吵完了之后如果用正確的溝通，就覺得更加珍惜對方了，是不是這樣子的？
那么冷戰(zhàn)也是這樣子的，那么冷戰(zhàn)到底有什么樣的合適的時(shí)長呢？像這位朋友跟我說的半年這種，就放棄治療吧，那么到底什么樣的時(shí)間合適呢？ 回復(fù)1-3天，短了不行，長了也不行，為什么說這個(gè)，短了不行長了不行呢？
有的人說長了我知道不行，這拖的時(shí)間長了肯定傷害感情，為什么短了也不行呢？是因?yàn)槿绻f過短的話，還不到一天的話，你根本意識不到問題的嚴(yán)重性，你也不會去 對方，重視對方 。那超過三天就不用講了，肯定會對感情造成傷害，我們了解了一個(gè)這個(gè)時(shí)長了 。了解這個(gè)時(shí)長也就是說，下次如果你跟對方冷戰(zhàn)，盡量控制在1-3天內(nèi)去解決 。
第三塊，就告訴大家具體的解決了，今天教給大家的叫，干預(yù)法 。因?yàn)楹芏嗳苏f，老師我知道了，這個(gè)冷戰(zhàn)要控制到1-3天，但是第三天的時(shí)候，我自己解決不了 。我去跟他說，好了我們時(shí)間到了不要冷戰(zhàn)了，但是對方不理我呀，那我們怎么辦呢？
用這個(gè) 干預(yù)法，什么叫 干預(yù)法呢？意思就是說，我們?nèi)说那榫w跟環(huán)境，是有直接的影響的 。那么我們?nèi)ジ深A(yù)到了環(huán)境，也就干預(yù)到了他的情緒，什么意思呢？我舉個(gè)例子，大家想象一下，比如說你早上心情很不好，遇到了很多煩心事 。然后你到公司之后往那一坐，臉上都是那種不愉快的表情 。同事們一看，都覺得好像欠了他Q似的，也不太愿意跟你說話 。
這個(gè)時(shí)候你假設(shè)一下，你的老板叫你，把你叫到辦公室去，你推開老板辦公室門的那一刻，你一定會轉(zhuǎn)變一下情緒，你總不能板著臉去見他吧 。那你工作也丟了，你肯定會去控制一下，可能你跟老板聊完之后你再出來，你還是會出現(xiàn)那種負(fù)面情緒，但是肯定會得到緩解 。也就是說，不同的環(huán)境影響到了你的情緒 。
那么你想一下，你跟這個(gè)丈夫吵完架再冷戰(zhàn)，兩個(gè)人在沙發(fā)上看電視，誰都不管誰 。這個(gè)環(huán)境如果你一直待著，這個(gè)情緒就一直是這樣，所以我們要干嘛？干預(yù)他一下，怎么干預(yù)？我舉個(gè)例子，你比如說打給一個(gè)朋友，告訴他，假裝讓他登門拜訪，來聊聊天或者打打牌，一攪合，就緩和了 。
這里面老師的建議是，找朋友就好了，不要找親戚父母，為什么呢？因?yàn)橛H戚父母來了之后，就不一樣了，感覺又有點(diǎn)仗勢欺人了，比如說你們倆吵架，你把叫來了 。他就覺得這點(diǎn)事還叫，這時(shí)候負(fù)面情緒就更大了 。也希望對大家的感情有所幫助，最后我想考大家一個(gè)問題，如果說你在跟伴侶冷戰(zhàn)的時(shí)候，他給你發(fā)了一句消息，不咸不淡地說，昨天晚上睡得好嗎？請問你會怎么回復(fù)，把答案發(fā)在我們的評論區(qū) 。
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