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感冒通常會有喉嚨痛的情況，嚴重的話就連吞咽口水都會特別痛，如果有這種情況的話你可以試試用手按壓喉嚨，濕敷喉嚨，用鹽水漱口 ，喝雙冬甘草，羅漢果茶，這五種方式都能起到緩解喉嚨痛的作用，下面我們來具體了解下做法吧 。
1、手按壓以緩解咽喉疼痛
當感冒時連吞咽口水都會痛時，可以通過手指按壓來緩解疼痛 。具體做法是：首先用拇指，食指和中指輕輕揉喉嚨兩側(cè)20至30次，然后用 拇指和食指捏住喉嚨的皮膚，捏20-30次，讓喉嚨是變紅，咽喉發(fā)熱才能 起到作用 。最后再掐揉風池穴、風府穴以及翳風穴，每個穴位都揉一分 鐘 。
2、濕敷喉嚨，以緩解咽喉疼痛
可以用洋甘菊水來敷喉嚨以緩解疼痛，將干洋甘菊花放入燒開的熱 水中，然后浸泡5分鐘，過濾出汁，然后將小毛巾蘸上水，擰掉多余的水 分，再敷在喉嚨痛的地方，直到毛巾變涼 。如果喉嚨痛的厲害的話，可 以多敷幾回 。這樣做的作用是緩解疼痛，減輕炎癥和促進局部血液循環(huán)。
3、用鹽水漱口，以緩解咽喉疼痛
用鹽水漱口能夠清潔口腔，滋潤咽喉，消除炎癥和細菌，減少細菌 感染，促進喉嚨自我恢復時間，不喜歡用鹽水的話，也可以用檸檬汁來 漱口，能起到一樣的效果 。
4、喝雙冬甘草水，以緩解喉嚨疼痛
可以使用12克天冬，12克麥冬，6克甘草，9克桔梗，放水里一起煮 ，然后當茶飲用，可以滋陰清熱，消除炎癥，對治療喉嚨痛，急性咽炎 ，扁桃體炎等疾病有很好的療效 。
5、喝羅漢果茶，以緩解喉嚨疼痛
羅漢果可以化痰止咳，消炎利咽，主要治療喉嚨痛，咳嗽有痰等癥 狀的疾病 。具體做法，將羅漢果直接放入一杯水或水壺中，將水燒熱就 可以 。等水不燙的時候再喝下，可以緩解喉嚨疼痛，還能治療咽炎 。
感冒引起喉嚨痛的情況很多，所以上述方法一定要學會，同時有喉嚨痛癥狀的人還要注意飲食，不要吃辛辣，油炸的食物，以清淡為主，煙酒，咖啡等刺激類的都不能飲用，以免使病情加重 ，還要多注意休息 ，調(diào)整好作息時間，這樣才能有利于病情的恢復 。

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