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血糖高不能吃什么蔬菜 血糖的正常范圍( 二 )


3、導(dǎo)致胰島功能衰竭
高血糖對胰島B細胞具有“毒性作用” , 糖尿病患者如果長期出現(xiàn)高血糖 , 將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進行性惡化 。
4、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長期高血糖狀態(tài)下 , 葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失 , 機體通過分解脂肪和蛋白質(zhì)來提供能量 , 結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦、乏力 , 機體免疫力下降 。
5、導(dǎo)致各種血管、神經(jīng)慢性并發(fā)癥
糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(jīng)(主要是感覺神經(jīng)及自主神經(jīng)) , 導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變、糖尿病足壞疽等慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展 。
四、血糖高忌吃什么水果
1.紅棗、紅果 , 特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果 , 以及果脯應(yīng)禁止食用 。含糖量特別高的新鮮水果 , 如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用 。
2.糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果 。因水果中含有較多的碳水化合物 , 并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉 。食后消化吸收的速度快 , 可迅速導(dǎo)致血糖升高 , 對糖尿病病人不利 。所以糖尿病一般不宜多吃水果 。但是由于水果中含有較多的果膠 , 果膠有延緩葡萄糖吸收的作用 , 因此 , 在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果 。
3.吃水果時 , 要以含糖量低為選擇原則 。同時 , 還要根據(jù)其含糖量 , 計算其熱能 。換算成主食 , 減少或扣除主食的量 , 以保持總熱量不變 。不宜每餐都吃水果 , 一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適 。有考營養(yǎng)成分表 , 根據(jù)病情酌情選用 。
4 。每次吃飯前半小時 , 喝半杯茶對餐后血糖升高有抑制作用 , 可以喝 九味唐益茶 , 它所含的草本成分能很好的降糖控糖 , 是糖友的不二之選 。


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