1、飯后運動會導致大腦供血不足，產(chǎn)生暈眩感；
2、飯后運動過于激烈會導致闌尾炎等疾病的發(fā)病率提高；
3、飯后運動會使胃部感到不適，重則會導致胃穿孔；
4、飯后鍛煉會影響人的消化系統(tǒng)，使腸胃蠕動頻率下降；
5、會造成反胃、打嗝等問題；
【吃完飯可以慢跑嗎】6、用餐之后兩小時以內(nèi)不推薦運動；
7、長期的飯后運動會使人患上各種慢性疾?。?
8、用餐之后兩小時以內(nèi)不推薦運動 。

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