【耳鳴自我按摩的方法】我的父親經(jīng)常耳鳴，最近他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生教給他一個(gè)按摩的方法 。這個(gè)方法可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)腎元、強(qiáng)本固腎之效，對(duì)頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預(yù)防和康復(fù)作用 。步驟閱讀
經(jīng)驗(yàn)步驟：1兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，共60下 。
2然后掌心掩按外耳道 ， 手指緊按腦后枕骨不動(dòng)再驟然抬離，這時(shí)耳中有放炮樣聲響，如此連續(xù)開閉放響9下 。以上算作1回 。每次可作3回，每天可作3次 。

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