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1；立即服用，將鮮林下參切成片然后立即放入嘴中，嚼一嚼咽入腹中 。
2；蒸著吃，將靈參放進碗中加水蒸30分鐘，隨后拿出來和參一起吃 。
3；自來水煮，將林下參切片放進茶具中燒開，熬成人參茶 。
4；做養(yǎng)生藥膳服用，和林下參有關(guān)的養(yǎng)生藥膳有很多，最普遍的最出名的就是將林下參和整母雞一起燉切記要用瓷盆還有不放任何調(diào)料，然后制成雞湯服用 。
5；泡藥酒，林下參能夠泡藥酒，許多上了歲數(shù)的大哥，大爺，都會遭受用林下參泡的酒，因為可以讓他們夫妻倆的生活很和諧 。
6；人參粉，將林下參制成粉末狀每日早上溫水沖服，有較強的藥用價值和效果，合適慢性疾病需要滋補養(yǎng)生的人應(yīng)用 。
7；糖參；將林下參用糖一起熬制30分鐘，然后拿出來晾涼，每天吃一顆口感非常好的 。溫馨提示，吃不了可以放冰箱冷藏 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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