掌握正確的刷牙方法 。推薦使用毛軟，頂端圓鈍的牙刷 。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細(xì)合適 。同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法 。配合使用牙縫刷、牙線(xiàn)以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙 。避免使用牙簽，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮 。
到正規(guī)口腔醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院口腔科就診 。不要圖便宜和方便，在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體和充填體導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因 。如覺(jué)得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常移動(dòng)，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥處理 。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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